WOW TERNYATA INILOH RIBUAN MANFAAT SUSU KAMBING

susu ibu hamil

Anda suka mengkonsumsi susu untuk melengkapi menu Anda sehari-hari? Susu kambing  tidak kalah bergizinya dengan susu sapi. Susu kambing  adalah susu yang kaya akan nutrisi terlebih untuk jantung Anda. Bagi Anda yang memiliki masalah dengan berbagai kesehatan, ada banyak manfaat susu kambing  yang bisa mengurangi bahkan menyembuhkan semua keluhan yang ada dalam tubuh anada.

Kenapa harus Susu Kambing ?

Ada dua alasan utama mengapa Anda perlu memilih susu kambing  daripada jenis susu lainnya seperti susu sapi atau susu nabati. Alasan yang pertama adalah bahwa susu kambing  lebih mudah dicerna dan yang kedua adalah bahwa susu kambing  benar-benar meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menyerap nutrisi.

Kemampuan dalam menyerap nutrisi ini tidak berlaku untuk jenis susu sapi atau susu alternatif lainnya karena membutuhkan waktu yang cukup lama dalam menyerap kandungan nutrisi di dalamnya.

Meskipun susu kambing  dan susu sapi memiliki kandungan jumlah lemak yang sama, tetapi susu kambing  mengandung jenis lemak yang lebih mudah dicerna dan dipecah.

Jenis lemak yang mudah dicerna dan dipecah inilah yang sangat bermanfaat sehingga Anda bisa mendapatkan lebih banyak manfaat dari segelas susu kambing  tanpa takut terkena resiko  gejala alergi.

Sementara susu sapi mengandung laktosa yang cukup banyak. Laktosa adalah gula yang bermasalah bagi banyak orang. Adapun susu kambing  memiliki kandungan yang jauh lebih rendah. Orang yang menderita gula atau diabetes dan tidak bisa mengkonsumsi banyak laktosa dapat minum susu kambing  tanpa takut menimbulkan masalah pada kesehatan.

Susu kambing  juga mampu meningkatkan penyerapan banyak nutrisi penting dalam tubuh, dan bukan hanya zat besi tapi juga membantu meningkatkan penyerapan kalsium untuk kesehatan tulang dan gigi, magnesium untuk kesehatan otot, dan fosfor untuk membantu ginjal mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan kesehatan DNA.

Susu kambing  bahkan bisa sebagai alternatif  pengobatan untuk hal-hal seperti anemia dan tulang yang rapuh.

Susu kambing  juga bisa mengobati seseorang yang mengalami malabsorpsi di usus, osteoporosis, jantung dan banyak lagi. Susu kambing  juga dapat meningkatkan kadar hemoglobin. Jika kadar hemoglobin naik maka hal itu mengatasi anemia.

Keistimewaan susu kambing yang lain merupakan mempunyai isi laktosa yang lebih rendah bila dibanding dengan susu sapi sehingga lebih gampang diserap oleh badan.

Tidak hanya itu, protein susu kambing yang dihasilkan oleh kegiatan asam lambung hendak jauh lebih lembut sehingga tidak menggumpal serta bisa diserap lebih baik oleh usus.

Fakta Gizi dalam  Susu Kambing

Dalam satu gelas susu kambing  yang dikonsumsi memiliki fakta gizi sebesar :

  1. 168 kalori
  2. 10 gram lemak
  3. 11 gram karbohidrat
  4. 9 gram protein
  5. Nilai kalsium harian 33 %
  6. Nilai fosfor harian 27 %
  7. Nilai harian riboflavin 20 %
  8. Nilai potasium harian 14 %
  9. Nilai vitamin A 10 % setiap hari
  10. Nilai magnesium harian 9 %
  11. Nilai 8% harian asam pantotenat
  12. Nilai tiamin harian 8 %
  13. Nilai vitamin D harian 7 %
  14. Nilai tembaga 6 % setiap hari
  15. Nilai vitamin B6 setiap hari 6 %
  16. 5 % nilai harian vitamin C
  17. Nilai selenium harian 5 %
  18. 5% vitamin B12, niasin, mangan

 

Atasi semua keluhan penyakit yang ada dalam tubuh dengan rutin mengkonsumsi susu kambing..